Yoga Nidra - belebende Tiefenentspannung und persönliche Entwicklung

Mehr Energie dank Tiefenentspannung

Yoga Nidra ist eine Meditations- und Tiefenentspannungstechnik aus dem Satyananda Yoga zur Regenerierung von Körper, Geist und Seele. Durch verschiedene Bewusstseinsübungen werden körperliche, emotionale und mentale Spannungen ausgeglichen. Durch diese tiefe Entspannung gelangen wir an verborgene Schichten unseres Unterbewusstseins, wodurch wir blockierende Muster transformieren und unserem Leben eine neue Richtung geben können.

Mit dieser Technik ist es möglich, in nur 30 Minuten die gleiche Wirkung zu erzielen wie mit 3 Stunden Schlaf. Durch regelmässiges Praktizieren von Yoga Nidra bringst du mehr Gelassenheit und Entspannung in dein Leben.

"Die meisten Menschen legen sich schlafen, ohne ihre Verspannungen vorher aufzulösen. Das nennt man Nidra. Nidra bedeutet Schlaf, egal wie. Yoga Nidra aber ist Schlaf, nachdem alle Lasten entfernt sind. Es ist eine völlig andere Qualität. "
(Swami Satyananda Saraswati)

 

Yoga Nidra - Einzelsitzung

Möchtest du Yoga Nidra kennen lernen und für dich selber anwenden können? Bei einer Einzelsitzung lernst du wie Yoga Nidra funktioniert und lernst es für dich zu nutzen. Gemeinsam entwicklen wir dein Sanskalpa (Auto-Suggestion) und du erhältst eine CD, damit du selbständig weiter praktizieren kannst.

Eine Einzelsitzung dauert 2 Stunden und kostet CHF 200.- (inkl. CD im Wert von 20.-)  Einzelsitzung buchen

Yoga Nidra Workshops