Meditation

Mediationen sind Achtsamkeits- oder Konzentrationsübungen mit dem Ziel sich physisch, mental und seelisch zu entspannen, die Gedanken vom Alltagsstress los zu lösen und das Bewusstsein zu erweitern. Meditation führt zur Entfaltung aller physischen, psychischen und geistigen Fähigkeiten, stärkt die Konzentrationsfähigkeit, die mentale Flexibilität, trägt zur körperlichen und seelischen Gesundheit bei und steigert die Selbstheilungskräfte und die Intuition.

Meditieren lernen